O Rio de Janeiro experimenta o desespero.

Foto: Hugo Ribeiro/vc repórter

Uma grande histeria e intranquilidade contamina minha cidade. O que diriam os antigos poetas se observassem as cenas destes últimos dias, como se pronunciariam Noel e Cartola pelas atitudes pecaminosas de descalabro que amedrontam os cidadãos. É uma pena vivenciar os dias no Rio de Janeiro. Com receios estampados nos rostos procuramos acalmar nossos corações que intimamente reconhecem que chegamos a um poço profundo de descaso, corrupção e abandono.

Saímos sem saber se voltaremos, ou experimentaremos o absurdo de sermos arrancados de ônibus e carros para um terrorismo, que faz tempo deu todas as pistas do clímax.

O que faço? Pego minhas armas e repito as cenas de Michael Douglas?

Não sei onde as coisas chegarão!

É certo que alguma hora há de se acalmar. Seja pela coragem ou um acordo profano de paz assinado por debaixo dos panos.

Só sinto e sei de uma terrível questão, neste insodável caminho da liberdade, vejo que a população se encarcera desesperadamente desejando que a violência nunca derrube sua porta, pois a intranquilidade já arrombou seu coração.

Economize também na hora do xixi.

Sim, economize água se  a vontade de fazer xixi for na hora de lavar a carcaça (corpinho para os mais bonitinhos). Estudos comprovam a economia de mega litros do líquido outrora abundante, hoje o mais precioso da Terra.

Assim, não hesite , xixi no chuveiro faz um bem pra coletividade. Tá lembrando quando criança que isso era quase automático?

A economia gira em torno de uma descarga por dia, se você já esqueceu vai pelo ralo também a água potável. Imagina o quanto se pode fazer com uma atitude simples e até prazerosa.

Eu tô nessa há muito tempo. Tira essa cara de nojinho e "bora" ajudar o planeta, cambada!

Só um aviso pra galerinha míúda, nada de inovar, é só xixi mesmo no banho. Não venha com cara de bobo dar aquele peidinho, aí já era....

ps.: essa informação não é nova, mas tudo que é útil é gostoso demais repetir.

site engraçadinho: www.xixinobanho.org.br

Será que é verdade?

Eu não chequei as informações, mas de três tenho certeza que mal não faz. O exercício da panturrilha, o escalda pés e a bicicleta no ar.

Sei por experiência que o que emagrece é fechar a boca, se comprometer com a alimentação saudável e mexer o corpo, mesmo que dançando por aí. No quarto item tenho minhas dúvidas,  ainda recomendo pra quem tem pressão alta consultar um médico e tomar os remedinhos em série, neste caso é melhor não vacilar.

O melhor norteador na vida ainda é o bom senso.

texto recebido por email:

Por que os congressos não divulgam regras tão simples, com resultados comprovados para a saúde?
Um médico naturalista disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou estas regras simples que evitam problemas cardíacos

1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma seqüência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.

Melhora o problema de micro varizes

2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna

3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Baixando a pressão

4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.

Eu também faço arte: decorando prendedores de roupas

Mais uma vez usando a imaginação:

Projeto Social Certific - Programa do MEC

Para divulgação - Projeto Social

Projeto Certific
A Rede Certific é um programa de certificação de saberes adquiridos ao longo da vida. Você que é profissional de música, construção civil, turismo e hospitalidade, eletroeletrônica ou pesca e não tem sua qualificação reconhecida, pode entrar em contato com uma das 37 escolas que oferecem a formação e conseguir o seu diploma.
Os trabalhadores terão seus conhecimentos avaliados e também podem receber cursos para melhorar a sua formação. Não há custos e nem limite de vagas.
Para maiores informações : http://certific.mec.gov.br/
Certific

Repare.

by Erica Panno

Não adie para outro dia ou todo sempre. Este é o momento de somar.

Restaure conversas, remende mal entendidos, perceba erros. Dê importância.

Repare aquele equívoco que te afastou daquele amigo, no calor da discussão do final de campeonato a letra atravessou a garganta e do arrepio do desengano vomitou-se impropérios.

Repare o comentário maldoso que você fez quando viu o vizinho do lado chegar de carro novo-ano 2012, pois algo pernicioso sondou seu coração ao evocar a inveja sombria.

Repare as visitas que você deixou de fazer a seus pais, imputou-lhes a solidão do crescimento. Envelhecemos todos os dias, mas os pais não nos veem com um coração comprometido. Eles se recusam a enxergar que já somos quase avós, e que mamadeiras serão para os bisnetos.

Alguns não chegarão até lá, então repare o tempo perdido antes do corpo transir para o abismo.

Repare, não como um freio ou contas que se presta a um Deus cobrador de qualquer instância.

Repare, experimentando o feixe de luz que emergirá pela sua atenção às coisas e seus olhos brilharão com um sentido firme: perene e transformador.

Se aprecia Fernando Pessoa, vai gostar desta matéria.

EXTRAÍDO IPSI LITERIS DO ENDEREÇO casa Fernando Pessoa

«Sê plural como o universo!»
Fernando Pessoa
A Casa Fernando Pessoa possui um tesouro único no mundo: a biblioteca particular desta figura maior da literatura. É muito raro conseguir-se encontrar a biblioteca inteira de um escritor com a dimensão universal de Pessoa. Os livros tendem a mover-se muito depressa: emprestam-se, perdem-se, vendem-se. Pessoa também vendeu alguns – mas deixou-nos 1142 volumes, de todos os géneros e em vários idiomas, densamente anotados e manuscritos.

Entendemos que uma biblioteca desta importância devia tornar-se património da humanidade – e não apenas dos que podem deslocar-se a esta Casa onde Fernando Pessoa viveu os últimos quinze anos da sua vida.

Graças à dedicação de uma equipa internacional de investigadores coordenada por Jerónimo Pizarro, Patricio Ferrari e Antonio Cardiello foi possível digitalizar, na íntegra, toda a biblioteca. Graças ao apoio da Fundação Vodafone Portugal foi possível colocar online cada uma das páginas digitalizadas. Deste encontro de entusiasmos generosos resultou a disponibilização gratuita da preciosa biblioteca do autor de O Livro do Desassossego, que agora pertence aos leitores em qualquer parte do globo. Procurámos tornar acessível e simples a compreensão da biblioteca no seu todo – que está classificada por categorias temáticas – e a consulta de cada livro. Destacámos páginas que incluem manuscritos do próprio Pessoa – ensaios e poemas escritos nas páginas de guarda dos livros.

Trata-se de uma biblioteca aberta ao infinito da interpretação – bela, surpreendente e instigante, como tudo o que Fernando Pessoa criou. Usufruam-na.

Inês Pedrosa
Outubro 2010

Com grande anseio começo a fuxicar o site. Que tédio seria a vida se estivéssemos restritos a fuxicar somente sobre merdas banalidades medíocres. (by Erica Panno)

Feliz demais, até mesmo comprando em lojas de 1,99.

Em minha fascinação pelas palavras tenho certa indignação com quem só escreve sobre dramas, violências, afrontas, inconstâncias. As palavras carregam o peso de fazer coisas se concretizarem. Daí gosto de escrever também para expressar minha felicidade, minha contemplação, minha excitação.

Por mais que supersticiosos de plantão afirmem que expor a felicidade atrai olho gordo, eu não ligo nem um pouco, creio que vale mais a sentença positiva do que apenas uma depreciativa.

Pois bem, como estou em uma fase venturosa, apesar dos quilinhos extras, decidi revelar o quanto é bom ser amada, ser protegida e desejada. Eis aqui uma mulher que sente seu coração preenchido, que às vezes até dói, por estar completo no amor e nas sensações.

O quanto é imperioso ter uma casa, que foge a passos largos de um castelo encantado, já que as baixelas de prata converteram-se em melanina. E os copos ? Quase impublicáveis, pois se estou alegre quebro um, se zangada arremesso dois. Copos só os de R$1,99.

Voltando....

O quanto é imperioso ter uma casa, um lar que te acolhe nas circunstâncias oportunas, uma sala que te entende, como se o fim do mundo estivesse próximo, um quarto que te abraça e no escuro você sabiamente compreende todos os cantos, pois suas mãos não tateiam, elas enxergam qualquer coisa na imensidão do breu.

O quanto é especial conhecer novas pessoas, e de trocar impressões, aprendendo conceitos que lhe eram estranhos até então. E jogar conversa fora, rindo de piadas bobas, e também falar sério quando há oportunidade. Simplesmente porque ao se revelar há um desejo premente que outros te conheçam do jeito que você é, sem laços de fita e papel para presente.

É fantástico quem não tem a alma dura!

Nunca experimentarei o fel de quem chicoteia o diferente.

Nunca terei ganância e inveja sobre os troféus e conquistas dos outros.

Jamais trarei a mão da discórdia e do julgamento sobre ninguém.

Porque eu experimento um espírito liberto do jugo das opiniões e faço parte de um grande conceito: A VIDA.

Eu sou feliz, por mais adversidades que já tenha passado, ainda que minha herança familiar (como toda família) seja uma novela composta com alguns capítulos feios e alegres.

Esta vida está aqui mesmo na palma das minhas mãos selando compromissos e laços dos quais compartilho com prazer com meu

marido

meus filhos

meus amigos

com conhecidos e desconhecidos

comigo imensamente

Minha série: Poemas de 1991

 

"Os quatro elementos"

Se fosses medir meu sentimento

 Certamente te perderias em contas.

Eu sou o mundo em um só corpo

Fragmentos de uma luminosidade profunda.

Se soubesses o que represento

Confundirias dores e sorrisos que passam,

Confudirias passados e futuros que abençoam,

Confudirias mortes e vidas que ressurgem.

Mas a nascente dos lençóis d´água

Retratam o ciclo da nossa natureza,

Reciclam a fonte em olhos humanos.

Vês então gaivotas ao ar,

Não vês somente o que respiras sem pensar,

Isso reflete o equilíbrio invariável

Controlando o suicídio que mira sem retorno.

Um pouco da matéria que contempla o globo

Um pouco das estrelas que cintilam a noite

Perco-me sentida, sentimentos em transe

Perguntas quem sou...sou só nuance.

Erica, 03.09.1991

Na fuga ouvi os passos da tortura,

O céu como se estivesse me rendendo,

Fazendo-me perplexo e antigo.

Um universo de olhos fechados!

Apenas sobrevivi.

Sou uma pausa do tempo,

Sem caminhos feridos...sem lembranças vividas.

No êxito do vazio, o interesse que morreu um dia.

Erica, 10.12.1991